Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Mengupas Mitos: Apakah Senam Bisa Membantu Menaikkan Berat Badan? Senam telah lama dianggap sebagai salah satu bentuk latihan fisik yang menyehatkan […]
Senam
Alat Gym Squat: Meningkatkan Kekuatan dan Keindahan Tubuhmu
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Alat Gym Squat: Meningkatkan Kekuatan dan Keindahan Tubuhmu Senam squat adalah salah satu gerakan olahraga yang paling populer di dunia, dan […]
Gerakan Senam Aerobik Lengkap
Senam Aerobik Aerobic berasal dari kata aero yang berarti oksigen. Jadi, aerobic sangatlah erat dengan penggunaan oksigen. Dalam hal ini berarti, Bahwa latihan aerobik adalah latihan yang menggunakan sistem kerja dengan […]
